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こんにちは、ヒカリブログです!


誰もが一度は感じたことのあるのではないか

というほど


"泳いだ後の眠気"

って凄いですよね…w

今回はそんな


泳いだ後なんで眠くなる?


ということや、


どんな体へのサインなのか?

体いいのか悪いのか?


という疑問を解決していきましょう!



まず、一つ目の理由は、

単純に疲れるから

ということが挙げられます!

水泳はほかの種目に比べても

全身を常に使うスポーツで

さらに、空気の何千倍という水の抵抗が

常に

体にかかっているんですね

だから自分が思ったより体力を使うんです…



二つ目の理由は、


体温を奪われるから


という理由が挙げられますね!


冷たいと感じるプールでも、
そうでないプールでも

少なからず、私たちの

体温

は奪われているんですね、

そして、その体温を上げるのには
相当なエネルギーを使うんですね…



結論、水泳、泳ぐということは

とってもエネルギーを消費する運動であり

スポーツなんですね!

私の経験だと、本気で辛い練習をした後は普通に

泳ぐ前より3キロ落ちていたりしますし、


ものすごい代謝が良くなっていくので、

毎日のように好きなだけ食べても食べても
全然大丈夫なんです!

また、夜の寝つきもとても良くなるんですね

唯一、疲れてしまう…

というデメリットはあるにしろ、

加減をしてやればいいだけですし、

それ以上の最強のリターンを得ることができる水泳は

やはり

最強のスポーツと言えるとおもいますね!

今回は以上です!

ありがとうございました!



ぜひ、少しでも、

こんな記事あったらいいな…

こんなこと知りたいな…

もっと知りたい…

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