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こんにちは、ヒカリブログです!

国語辞典

といえば小学校、中学校の頃からまた家庭には一冊はある身近なものですよね!

でも、とにかく文字が細かい!
そして、読んでて楽しいと思う人はいないとは言いませんが、少ないですし、
今の携帯でなんでも調べられる時代必要か、と言われたらわかりません( ・∇・)w

しかし!

今ツイッターである国語辞典がすごく話題になっていますよねw

そうです

三省堂現代新国語辞典です!



一見普通の辞書…w

なんですが、

もう知っている方が多いかもしれませんが、

なんと、

辞書には載ってないだろ…

というような最近の言葉、

例えば、

・バズる
・ググる

というような言葉が載ってるみたいなんですねw

また、
既にある言葉

例えば、

草という言葉だと、もともとの意味である
植物的としての意味の他に

【ツイッターなどで】笑えること、笑うこと

といった

"w" わら

としての意味が載っていたらするんです!

しかもこの辞書、
別にネタとして作ってるわけではなく、

しっかり三省堂という普段の皆さんの辞書も
作ってきているしっかりとしたところが作っている
ので
普通に今まで通りにも使うことが出来るんですね

なので、どうせ買うなら、
この、ユーモアある、そして、現代に沿った辞書

三省堂現代新国語辞典

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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*今楽天ブックスで買えば送料無料なのでオススメです!

を手にとってみてはどうでしょうか!

こんな辞書は、

今後なかなか手に入らないとおもいます!


ぜひ、少しでも、

こんな記事あったらいいな…

こんなこと知りたいな…

もっと知りたい…

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こんにちは、ヒカリブログです!


誰もが一度は感じたことのあるのではないか

というほど


"泳いだ後の眠気"

って凄いですよね…w

今回はそんな


泳いだ後なんで眠くなる?


ということや、


どんな体へのサインなのか?

体いいのか悪いのか?


という疑問を解決していきましょう!



まず、一つ目の理由は、

単純に疲れるから

ということが挙げられます!

水泳はほかの種目に比べても

全身を常に使うスポーツで

さらに、空気の何千倍という水の抵抗が

常に

体にかかっているんですね

だから自分が思ったより体力を使うんです…



二つ目の理由は、


体温を奪われるから


という理由が挙げられますね!


冷たいと感じるプールでも、
そうでないプールでも

少なからず、私たちの

体温

は奪われているんですね、

そして、その体温を上げるのには
相当なエネルギーを使うんですね…



結論、水泳、泳ぐということは

とってもエネルギーを消費する運動であり

スポーツなんですね!

私の経験だと、本気で辛い練習をした後は普通に

泳ぐ前より3キロ落ちていたりしますし、


ものすごい代謝が良くなっていくので、

毎日のように好きなだけ食べても食べても
全然大丈夫なんです!

また、夜の寝つきもとても良くなるんですね

唯一、疲れてしまう…

というデメリットはあるにしろ、

加減をしてやればいいだけですし、

それ以上の最強のリターンを得ることができる水泳は

やはり

最強のスポーツと言えるとおもいますね!

今回は以上です!

ありがとうございました!



ぜひ、少しでも、

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こんなこと知りたいな…

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こんにちは、ヒカリブログです!

前回、前々回までには、

練習しててもなかなか結果が出ない…

どうやったらもっと速く泳げるのだろう…

という疑問を解決するべく

1番大事な

"浮く"


と言うことと

それを実現していくための細かい動作の中の一つ目として、

"水の掻き始め方"

水泳用語っぽく言うと、

"水のキャッチ"

について書きました!

みなさん試していただけたでしょうか?

まだ前の記事を読んでない方は
是非今までの記事を読んでから読むと本質がわかるのでぜひ読んで下さい!

【競泳】たった一週間で速く泳げるようになるための意識の変え方!(フォーム編)【水泳】
(↑これが一番大事です!!)

【競泳】たった一週間で速く泳げるようになるための意識の変え方!(キャッチ編) no.2【水泳】

そして、今回は、細かい動作の二つ目、

キャッチからプルへの動作、
(手を前に伸ばして入水してから少し言ったところ)
について焦点を当てて、

どう泳げば"浮く"泳ぎにつながるのか

どう水を掻くのが正しいのか

について書いていきたいと思います!


ではまず、みなさんは水を捉えたあとどうすることを意識していますか?

タイムの伸びる人とタイムの伸びない人
果たして何が違うのでしょうか?

結論を先に言ってしまいますと

これはずばり、

"肘(ひじ)の位置"

にあるんです!

入水後、水を捉えて(キャッチ)書き始めた時(プル)、

タイムが伸びる人は100%膝が水面と同じ位置、高い位置にキープしながら、掻けてますし、

逆に、肘の落ちている人は100%遅いです!

これは最初の記事を読んで頂けた方はわかると思いますが、

この肘を水面、上のほうににキープした状態で
掻いた方が水に乗りやすい、つまり、浮きやすいんですね!

なので逆に肘の位置が下がってるけど、
ある程度の速さで泳げてるよ!

と言う人がいたらそれはほんとはもっと速く泳げるはずなのに損をしているだけなんですね…

ただ、この肘を水面にキープしながら、
手と、腕で掻く、
というのはやはり少し難しいんですね…

特に速く泳ごうとするとなおさら肘が落ちてきてしまったり…なんてことはよくありますw

でも大丈夫です、


そんな時に意識してみるといいのが、

ある一流大学水泳部の方もやっておられる方法である、

"腕の内旋を意識して、水を掻く"


ということなんです!

試しにまず手、腕を前に出して見て下さい、

そしてその腕をだんだん内側に内旋(回転)させていってみてください

そうやって限界まで内側に回していくと
自然にだんだん肘のところが曲がって、

肘を上にキープしたような形になりませんでしたか?

その時にさらに肩甲骨が前に引っ張られるような感覚を感じられた方はとても上手いです!

是非この意識を持って泳いでみてくださいね!

これからも水泳のフォーム、泳ぎ方について更新していきたいと思います!

下のリンクからこのシリーズの
過去記事から最新記事に飛べるリンクを貼って置きますのでブックマーク、お気に入り等しておくと便利です!

【競泳】たった一週間で速く泳げるようになるための意識の変え方!【水泳】series1

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